明代茶文化藝術 好書推薦
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作者簡介
廖建智
1962年3月出生於台北縣瑞芳鎮傑魚坑,為礦工的兒子。自幼喜愛文學,曾獲得全鎮國中組徵文比賽佳作。歷經惇敘工商、萬能科技大學、淡江大學中國文學系,國立空中大學人文學系、社會科學系雙學士學位,國立嘉義大學文學碩士。現任太平洋日報副總編輯、國立空中大學、國立嘉義大學、萬能科技大學、清雲科技大學、南亞技術學院和大同技術學院等校兼任講師。曾發表<柳如是愛情觀之研究>、<張協狀元>、<四川好人>、<明代茶詩之研究>等十多篇論文。
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紅燒牛肉麵含鹽高 營養師:少喝湯
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作者: 廖建智
新功能介紹- 出版社:秀威資訊
新功能介紹 - 出版日期:2007/02/01
- 語言:繁體中文
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廖建智
1962年3月出生於台北縣瑞芳鎮傑魚坑,為礦工的兒子。自幼喜愛文學,曾獲得全鎮國中組徵文比賽佳作。歷經惇敘工商、萬能科技大學、淡江大學中國文學系,國立空中大學人文學系、社會科學系雙學士學位,國立嘉義大學文學碩士。現任太平洋日報副總編輯、國立空中大學、國立嘉義大學、萬能科技大學、清雲科技大學、南亞技術學院和大同技術學院等校兼任講師。曾發表<柳如是愛情觀之研究>、<張協狀元>、<四川好人>、<明代茶詩之研究>等十多篇論文。
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作者: 廖建智
新功能介紹- 出版社:秀威資訊
新功能介紹 - 出版日期:2007/02/01
- 語言:繁體中文
明代茶文化藝術
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內容來自YAHOO新聞
紅燒牛肉麵含鹽高 營養師:少喝湯
【台灣醒報記者許瑋哲台北報導】1碗紅燒牛肉麵的含鹽量,直逼人體1天所需!臺大醫院營養室組長陳珮蓉21日表示,1碗市售500c.c的紅燒牛肉麵含鹽量約5.45公克,往往1碗就快超過人1天所需的6公克。營養師游雅婷強調,其實湯的含鹽量高,所以民眾要少喝點湯,否則長時間鈉攝取量過高,會導致高血壓,甚至中風。
臺大醫院21日舉辦「少鈉延壽,護新年菜」記者會,臺大醫院表示,根據國民健康署調查,18歲以上的國人每4個人就有1個罹患高血壓,高血壓是隱形的殺手,可能會導致中風、心衰竭等。而現今社會外食居多,攝取鈉含量幾乎都超過建議的1.5倍以上。
臺大醫院營養室調查了市售的湯品含鹽量發現,1碗500c.c的紅燒牛肉麵,含鹽量約有5.45公克,1碗300c.c的醬油拉麵約有3.93公克的鹽量。
陳珮蓉表示,「我平常吃外食時,通常都不會喝湯,因為含鹽量很高。」她強調,若民眾覺得湯不喝很浪費,以牛肉湯為例,可以外帶回家,在川燙後淋上一點牛肉湯調味,同樣可以吃到牛肉湯的味道。
針對過年將近,民眾開始熱烈討論起年菜的菜色,游雅婷說,傳統的年菜1人份的含鹽量高達7公克,也是遠遠超過人1天所需。她強調,若要做少鹽又有味道的料理,可以用海鮮或水果來調味。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/紅燒牛肉麵含鹽高-營養師-少喝湯-100600284.html
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