吃蛋糕也能瘦!集8年辛酸血淚、一次甩肉30公斤、史上最有效瘦身術大公開! 好書推薦













好書吃蛋糕也能瘦!集8年辛酸血淚、一次甩肉30公斤、史上最有效瘦身術大公開!

  • 出版社:凱特文化

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  • 出版日期:2009/06/15
  • 語言:繁體中文


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就如同「十個禿子有九個富」的神奇定律,在甜點師傅的領域中,也同樣是「十個師傅九個肥」!但是杜小小卻成功打破了這樣的魔咒!身高168公分的她,體重只有48公斤,纖細的身材,讓人難以置信,她就是專門研發糕點的甜點師傅!更厲害的是,她不僅研發出怕胖人也可以吃的低卡點心,更讓自己越吃越瘦,並且奇蹟似地讓自己、爸爸和2個姊姊一口氣甩掉將近100公斤的肥油!

打從下定決心瘦身的18歲那一年開始,杜小小憑藉著驚人的毅力,一如神農博客來網路書局氏嚐百草的精神,試過、想過的減重方式竟快高達50種!書中她第一次公開自己非人哉如煉獄般的減重心路歷程,歷經8年累積而成的史上最有效減重法典,以及她獨家研發超簡單的25道創意低卡點心食譜,包括胖子也可以吃的蛋糕,瘦子吃也能維持體重的宵夜……等,讓怕胖的你也可以在家DIY輕鬆吃,不擔心發胖!

想知道她究竟她如何從一個從不忌口的80公斤小女生變成一個可以掌控食物,甚至吃蛋糕也可以瘦的窈窕甜點師?趕緊拿起這本書和杜小小一起,甩掉胖子的思想,換一個瘦子的腦袋,享瘦完美人生!

本書特色

本書不僅僅是一般看完即可拋的減肥血淚史,而是作者經過真槍實彈的實際操作演練所得來的最佳瘦身教戰守則!集結8年瘦身經驗法則,歸納出簡單操作、易上手的瘦身大法!作者特地請到知名醫學博士黃美月、中醫師鄒錦玫審核編定、營養師楊惠玫計算低卡點心食譜熱量,絕非一般的減重書!除了具有權威性的專業醫師分析,作者本身擁有西點蛋糕麵包<乙級>證照、中式麵點酥油皮類<乙級>證照及食品麵包<丙級>證照,成書陣容堅強!

作者簡介

知名甜點師傅兼瘦身達人 杜佳穎

畢業於國立高雄餐旅學院烘焙管理系,從小熱愛美食,尤其是甜點,自國小就會拿著食譜到廚房裡實地操作,小小年紀便可以作出許多美味又可口的餅乾、蛋糕等甜點。隨著年紀漸增,對於甜點熱愛不減,造就了將近80公斤的驚人體重,升上高中一年級時,意識到自己的肥胖與醜陋,下定決心跟著姊姊一起減肥,經過八年的不斷努力瘦身,常識各種千奇百怪的減重法,終於找到減肥的真理之道!成功瘦身到48公斤的標準體重,也依照自己的獨門瘦身法幫助身邊的家人朋友減重成功。現在擁有自己的一家甜點店,且終身致力於研發各種低卡、低油、低糖的甜點,讓想要瘦身的人也可以吃到健康而不會發胖。

經歷:

曾任都會順成蛋糕、宏亞食品、華福食品、郭元益研發專員,並為《禮坊》、《統一7-Eleven》、《Starb ucks》、《全家便利商店》、《郭元益》研發新口味《哈蜜瓜幕斯蛋糕》、《心蘋果訂婚禮盒》、情人節與聖誕節蛋糕、咖啡鳳梨酥中秋禮盒、北海道牛奶季點心等熱賣商品。

現職:

烘爐地旺來寶公司點心創意總監

學歷:

國立高雄餐旅學院烘焙管理系畢業

證照:

1998-2003就讀國立高雄餐旅學院<烘焙管理系>

2000年考上烘焙食品麵包<丙級>

2000年考上烘焙食品西點蛋糕麵包<乙級>

2006年考上中式麵點酥油皮類<乙級>

2007年拿下台北市鳳梨酥文化節<「創意鳳梨酥競賽金選獎第三名>

2008民視交通台「用點心做點心」主持人

2008 設計烘爐地發財廟元寶禮盒入選「台北縣十大伴手禮」票選

2008 為癌症希望協會設計「癌友養生甜品」做公益活動







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內容來自YAHOO新聞

憲兵違法搜索案 12軍士官列被告

中國時報【陳志賢╱台北報導】

台北地檢署偵辦憲兵違法搜索案,由於魏姓民眾向北檢正式控告國防部前保防處長少將趙代川及當天搜索魏宅的軍士官共12人涉嫌強制罪、違法搜索罪,檢方昨日首度以被告身分傳喚趙等12名被告,另以證人傳喚軍事安全總隊長劉銘龍等4人,訊後均請回。

據了解,趙代川等12名被告,均辯稱憲兵隊在搜索魏宅前,魏男簽署自願同意搜索書,搜索過程合法,否認涉及違法搜索、強制罪,檢方偵查工作已近尾聲,近日可望偵結全案。

本案係國防部軍事安全總隊在網路上發現魏男標售「白色恐怖相關文獻」,認涉不法,呈報國防部保防處,保防處長趙代川當天即召集開會。

安全總隊在獲保防處的同意之下,先以購買普洱茶名義,約好魏當天在捷運蘆洲站見面,憲兵則在魏出面時表明司法警察的身份。

憲兵隨後在車上向魏提出自願搜索同意書後,憲兵即到魏宅搜索,事後安全總隊約魏見面,交付1萬5000元情報費,此事曝光後引發軒然大波,北檢主動分案調查,國防部也對15名軍官做出調職等行政懲處。

魏男本月14日正式向北檢控告國防部前保防處長趙代川、前台北憲兵隊長呂正芳等軍士官12人,涉嫌強制罪及違法搜索罪,北檢15日將全案轉列偵字案。

12名被告包括趙代川、前台北憲兵隊長呂正芳、憲兵隊少校調查官黃明瑞、上尉調查官鄒國裕、士官長調查官盛柏林、羅泳瀚,軍安總隊中校副主任吳居發、少校保防官蔡舜祥、少校副組長黃梃豪、反情報站上校主任汪世偉、上士保防士張育豪,政治作戰局保防安全處中校組長余明達。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/憲兵違法搜索案-12軍士官列被告-215007337.html













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